鶏と茄子の甘酢炒め

sozai @cook_40196411
さっぱり、がっつり!ご飯に合うおかずで、蒸し暑さに負けません!
このレシピの生い立ち
合わせ調味料は、他にもいろいろ応用がききます!白身魚とスナップえんどう、ピーマンなどでも美味しいですよ。
鶏と茄子の甘酢炒め
さっぱり、がっつり!ご飯に合うおかずで、蒸し暑さに負けません!
このレシピの生い立ち
合わせ調味料は、他にもいろいろ応用がききます!白身魚とスナップえんどう、ピーマンなどでも美味しいですよ。
作り方
- 1
鶏肉はひと口大に切り、塩胡椒を裏表にひとつまみづつ振ります。
- 2
更に、片栗粉を大さじ1まぶし付けておきます。
- 3
茄子は、乱切りにします。
- 4
フライパンにゴマ油大さじ1をひき、火は着けないまま、茄子に油をまとわせます。
- 5
酒を大さじ1加えて、フタをしたら中火にかけます。
- 6
3分ほど蒸し焼きにしたら、茄子をいったん取り出します。
- 7
合わせ調味料の材料を全て合わせて混ぜておきます。
- 8
次に、フライパンにゴマ油大さじ1をひき、微塵切りにしたにんにくを弱火で炒めます。
- 9
にんにくの香りがたったら、鶏肉を加えて、にんにくと合わせます。
- 10
彩りにししとう。
ヘタを外し、指先でまんなか辺りに一か所、穴を開けます。 - 11
鶏肉の隙間に加えます。
鶏肉は中火で、片面3分焼きます。 - 12
裏返して、更に3分焼きます。
- 13
鶏肉に焼色がついたら、茄子を戻し入れ、炒め合わせます。
- 14
合わせておいた調味料を回しかけ、煮込みます。
- 15
鶏肉にまぶしておいた片栗粉で全体にトロみがつくまで、しっかり炒めたら完成です!
コツ・ポイント
にんにくが焦げると苦味が回ってしまうので、気をつけます!にんにくは弱火で炒め、鶏肉を加え合わせてから中火にしましょう!
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