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低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ
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低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ-レシピのメイン写真

低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ

ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745

糖質オフ!糖質制限!
低糖質ダイエット中のクルミおやつシリーズ♫
カリカリッとキャラメリゼ風
ミルキーっぽい優しい甘さ♡
このレシピの生い立ち
低糖質クルミおやつシリーズ♡
ミルキー風の味が食べたくて(≧∇≦)

糖質オフ!糖質制限!
低糖質ダイエット中のクルミおやつシリーズ♫
カリカリッとキャラメリゼ風
ミルキーっぽい優しい甘さ♡
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低糖質クルミおやつシリーズ♡
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材料

  • くるみ 150g
  • ラカント 20g
  • 脱脂粉乳 30g
  • お湯 大さじ3
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作り方

  1. 1

    今回はこの材料で作ります。

    • 低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ作り方1写真
  2. 2

    クルミ以外の材料を小鍋に入れて良く練り溶かします。
    火をつけて弱火でかき混ぜながら煮詰める。

    • 低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ作り方2写真
  3. 3

    トロトロのミルクジャム状に煮詰まったら火を止めて、クルミを入れ良くかき混ぜる。

    • 低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ作り方3写真
  4. 4

    小鍋を弱火にかけてしっかり混ぜながら、焦がさないように良く煎る。

    • 低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ作り方4写真
  5. 5

    結晶化して来たら火を止める。

    • 低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫等で冷やすとカリカリッという食感になります。

    • 低糖質ダイエットおやつ♡ミルキー♫クルミ作り方6写真

コツ・ポイント

とにかく、良くかき混ぜ続ける事!
焦がさないように注意!

冷蔵庫等で冷やすとカリカリッという食感に♫

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ぷぅチュケ
ぷぅチュケ @cook_40147745
2021/05/29 10:40に公開
化学物質過敏症とアレルギー持ちなので、化学調味料や添加物を使用しない食事やパンを作っています。主食は無農薬の玄米か雑穀玄米です。満腹ダイエットと低糖質ダイエットの懲りないダイエットマニアです♪
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