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3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪
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3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪-レシピのメイン写真

3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪

京たまご
京たまご @kotama12

大豆と卵をあわせて、カレー粉炒めに♪
ホクホク大豆と、ふわふわ卵の炒め物♪
このレシピの生い立ち
たんぱく質をたっぷりとりたくて、大豆と卵をあわせました！カレー粉を加えて、ご飯もすすむ1品に♪

大豆と卵をあわせて、カレー粉炒めに♪
ホクホク大豆と、ふわふわ卵の炒め物♪
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3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪

京たまご
京たまご @kotama12

大豆と卵をあわせて、カレー粉炒めに♪
ホクホク大豆と、ふわふわ卵の炒め物♪
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材料

2人分
  • 大豆 100g
  • 卵 1個
  • カレー粉 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    卵にカレー粉を加えて溶きます。

  2. 2

    油をひいて、大豆を炒めます。

    • 3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪作り方2写真
  3. 3

    大豆が炒まったら、あいているところに溶き卵を加えて炒めます。

    • 3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪作り方3写真
  4. 4

    卵と大豆をあわせて、全体に塩コショウします。

    • 3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪作り方4写真
  5. 5

    味見をしてちょうどよければ完成です！

    • 3分で栄養満点！大豆・卵のカレー粉炒め♪作り方5写真

コツ・ポイント

カレー粉の量は調節して下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2021/06/25 12:22に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

炒めもの 大豆 卵 カレー粉

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