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レタスと落とし卵の鶏だしうどん
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レタスと落とし卵の鶏だしうどん-レシピのメイン写真

レタスと落とし卵の鶏だしうどん

akkey-y
akkey-y @akkey

鶏ガラスープの素を使って味付け簡単。
たっぷりのレタスで食物繊維も摂れます。
このレシピの生い立ち
夫の希望で朝ごはんは麺類にすることが多いのですが、レタスをたくさん頂いていたので使おうと思い作ってみました。

鶏ガラスープの素を使って味付け簡単。
たっぷりのレタスで食物繊維も摂れます。
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夫の希望で朝ごはんは麺類にすることが多いのですが、レタスをたくさん頂いていたので使おうと思い作ってみました。

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レタスと落とし卵の鶏だしうどん

akkey-y
akkey-y @akkey

鶏ガラスープの素を使って味付け簡単。
たっぷりのレタスで食物繊維も摂れます。
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鶏ガラスープの素を使って味付け簡単。
たっぷりのレタスで食物繊維も摂れます。
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材料

1人分
  • うどん 1玉
  • レタス 3~4枚
  • 青ねぎ 適量
  • 卵 1個
  • A
  • 水 300cc
  • 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 胡椒 少々
  • 塩(味を見て) 少々
  • ねぎ油(または太白ごま油) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスはざく切りにする。
    青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋にねぎ油以外のAを入れて火にかける。
    沸騰したら卵を落として好みの火の通り具合に煮る。

  3. 3

    うどんは乾麺の場合表示通りゆで、冷凍の場合は600Wのレンジで3~4分加熱する。

  4. 4

    2にねぎ油とレタスを加えて10秒ほど煮る。

  5. 5

    器にうどんを盛り、卵を壊さないようにスープを注ぎ、ねぎを添えて完成。

コツ・ポイント

お好みで一味唐辛子を振っても。
今回は卵をきれいにまとめたくてセルクルを鍋に入れ、卵を落として煮ています。
セルクルがあればぜひお試しください。
和風のおだしやめんつゆの味付けでもおいしいです。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2021/05/27 10:04に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

うどん レタス 卵 酒 青ネギ

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