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電子レンジで簡単☆胡麻だれ棒棒鶏
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電子レンジで簡単☆胡麻だれ棒棒鶏-レシピのメイン写真

電子レンジで簡単☆胡麻だれ棒棒鶏

ウェルネオシュガー㈱中部工場♥クルル
ウェルネオシュガー㈱中部工場♥クルル @966sugar

夏におススメ定番中華♬
このレシピの生い立ち
沖縄奄美のきびオリゴは沖縄・奄美のさとうきび100%で作ったオリゴ糖シロップです。液糖タイプなので、他の調味料とも混ざりやすく、合わせダレにもピッタリです☆

夏におススメ定番中華♬
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沖縄奄美のきびオリゴは沖縄・奄美のさとうきび100%で作ったオリゴ糖シロップです。液糖タイプなので、他の調味料とも混ざりやすく、合わせダレにもピッタリです☆

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電子レンジで簡単☆胡麻だれ棒棒鶏

ウェルネオシュガー㈱中部工場♥クルル
ウェルネオシュガー㈱中部工場♥クルル @966sugar

夏におススメ定番中華♬
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沖縄奄美のきびオリゴは沖縄・奄美のさとうきび100%で作ったオリゴ糖シロップです。液糖タイプなので、他の調味料とも混ざりやすく、合わせダレにもピッタリです☆

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1/2枚(150g)
  2. 酒 大さじ1
  3. 塩 少々
  4. 塩クラゲ(細切り) 50g
  5. きゅうり 1本
  6. 胡麻だれ
  7. ★胡麻ペースト 大さじ3
  8. ★沖縄奄美のきびオリゴ 大さじ2
  9. ★しょうゆ 大さじ2
  10. ★酢 大さじ1
  11. ★ごま油 小さじ1
  12. ★ラー油 小さじ1/2
  13. 生姜(みじん切り) 小さじ1
  14. にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
  15. 白ネギ(みじん切り) 1/3本分
  16. トマト 1個
  17. 香菜 適量
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作り方

  1. 1

    今回使うお砂糖はコレ☆さとうきびのコクのある味わいが特徴。

    • 電子レンジで簡単☆胡麻だれ棒棒鶏作り方1写真
  2. 2

    胡麻だれ調味料★をよく混ぜ合わせ、生姜・にんにく・白ネギのみじん切りを加える。

  3. 3

    鶏肉に塩を振って耐熱皿に入れ、酒を振りかけ、ふんわりとラップをして電子レンジで2分程加熱をし、火を通し冷ます。

  4. 4

    鶏肉が冷めたら、手で適当な大きさになるように裂く。

  5. 5

    塩クラゲは塩を洗い、水につけ塩抜きした後、80℃のお湯にくぐらせて冷水に取り、しばらく浸けて戻す。

  6. 6

    きゅうりは板ずりをして細切りにする。

  7. 7

    トマトは薄い半月切りにして器に並べる。

  8. 8

    ⑦に鶏肉、クラゲ、きゅうりを盛り、上から②の胡麻だれをかけ、香菜を飾る。

コツ・ポイント

③鶏肉は火が通り過ぎると固くなるので、余熱で火を通すようにしましょう。

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ウェルネオシュガー㈱中部工場♥クルル
ウェルネオシュガー㈱中部工場♥クルル @966sugar
2021/06/01 06:28に公開
クルルマークのお砂糖でおなじみのウェルネオシュガー㈱中部工場です!(旧:伊藤忠製糖㈱)お砂糖は「さ・し・す・せ・そ」の「さ」。素材を選び、心を込めて作ったお料理はいつまでも記憶に残ります。大切な人のために…美味しいお料理を紹介していきたいキッチンです♪♥♥♥https://www.wellneo-sugar.co.jp/♥♥♥ウェルネオシュガー㈱中部工場はさとうきびとてんさいを原料とし、愛知県碧南市でお砂糖を作っています。
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