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簡単ヘルシー♪笹かまりんごサラダ
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簡単ヘルシー♪笹かまりんごサラダ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪笹かまりんごサラダ

sheena39
sheena39 @cook_40063094

かみごたえが楽しくてモリモリ食べられるヘルシーなパワーサラダ。低脂肪高タンパクの笹かまの栄養と旨味で大満足!
このレシピの生い立ち
阿部の笹かまをいただいたので、大好きなサラダに仕立てました。

かみごたえが楽しくてモリモリ食べられるヘルシーなパワーサラダ。低脂肪高タンパクの笹かまの栄養と旨味で大満足!
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簡単ヘルシー♪笹かまりんごサラダ

sheena39
sheena39 @cook_40063094

かみごたえが楽しくてモリモリ食べられるヘルシーなパワーサラダ。低脂肪高タンパクの笹かまの栄養と旨味で大満足!
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阿部の笹かまをいただいたので、大好きなサラダに仕立てました。

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材料

2人分
  1. りんご 1/2個
  2. セロリ 1本
  3. きゅうり 1本
  4. 阿部の笹かまぼこ 3枚
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. アーモンドかくるみ 少々
  7. 黒こしょう 少々
  8. レモン汁 小さじ1
  9. 塩水(りんご色止め用) 100cc程度
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作り方

  1. 1

    りんごはよく洗い1/4カットして芯を取ったものを皮付きのまま2ミリ厚に切る。
    変色防止の塩水にくぐらせ水気を切っておく。

  2. 2

    セロリ、きゅうりも1〜2ミリ厚の輪切りにする

  3. 3

    阿部の笹かまは5ミリ幅程度の短冊切り

    • 簡単ヘルシー♪笹かまりんごサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに1〜3を入れ、レモン汁とマヨネーズを加えて和える。

  5. 5

    器に盛り、お好みで黒胡椒、砕いたアーモンドやくるみを散らしたら出来上がり。

    • 簡単ヘルシー♪笹かまりんごサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

セロリが苦手ならきゅうりだけでも。逆にセロリ好きならきゅうりなしでも美味しいです。

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sheena39
sheena39 @cook_40063094
2021/05/28 05:37に公開
普段は自己流ですが、ここぞという時に正統派レシピで本格的なのきちんと作れるようになりたいなあ。って思います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21853300
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