ねりごまがなければすりごまでもこのレシピの生い立ちなし
にんじんはスライサーで細切。ほうれん草は5センチほどに切る。
にんじんとほうれん草を1分ほど茹でる
冷水でさまし、水気をしぼる
調味料であえる
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