糖質オフなキッシュ('ω')
クックももまま @cook_40309017
低糖質だけどおいしーい簡単キッシュ
このレシピの生い立ち
記録用！大好きなキッシュを低糖質で！
タルト部分がなくても満足できる一品です
糖質オフなキッシュ('ω')
低糖質だけどおいしーい簡単キッシュ
このレシピの生い立ち
記録用！大好きなキッシュを低糖質で！
タルト部分がなくても満足できる一品です
作り方
- 1
クリームチーズは常温にもどしておく
- 2
ほうれん草を洗って茹で、冷まして水気を切る
- 3
ほうれん草とベーコンを食べやすい大きさに切る
- 4
クリームチーズをよく混ぜて卵を割り入れ、またよく混ぜる
- 5
豆乳・生クリーム、■の調味料も入れてよく混ぜる
- 6
ほうれん草とベーコンをいれ、軽く混ぜ合わせ、耐熱皿へ流しいれる
- 7
具をうまくならしたらオーブンへ☆170℃で20分くらい焼いて完成！
コツ・ポイント
焦げ目がついてきたらアルミホイルをかぶせるといいです。
写真はちょっと焼きすぎた＆アルミホイルかけてませんでした・・でもいい色('ω')
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