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15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪
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15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪-レシピのメイン写真

15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪

京たまご
京たまご @kotama12

15分でメイン!火がとおりにくい胸肉もそぎ切りにすることで時短に♪
じゃが芋もレンジで柔らかくしておけば時短に♪
このレシピの生い立ち
胸肉は中まで火がとおるのに時間かかる&心配なので時間がない時はそぎ切りがおすすめです。
片栗粉効果でパサつきも防ぎます!

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じゃが芋もレンジで柔らかくしておけば時短に♪
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片栗粉効果でパサつきも防ぎます!

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京たまご
京たまご @kotama12

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じゃが芋もレンジで柔らかくしておけば時短に♪
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じゃが芋もレンジで柔らかくしておけば時短に♪
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材料

2人分
  • むね肉 1枚
  • キムチ 100g
  • じゃが芋 1個(150g)
  • 醤油 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は、皮を剥いて5mm幅の半月切りにします。600wのレンジに3分かけます。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方1写真
  2. 2

    胸肉はまず、縦半分に切ります。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方2写真
  3. 3

    半分に切ってから、包丁の歯を寝かして5mm幅ぐらいにそぎ切りにします。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方3写真
  4. 4

    片栗粉を加えてまぶします。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をひいて、胸肉を焼いていきます。
    全体に塩コショウします。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方5写真
  6. 6

    胸肉に半分ぐらい火がとおってきたら、じゃが芋を加えます。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方6写真
  7. 7

    胸肉に火がとおったら、キムチを加えます。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方7写真
  8. 8

    最後に醤油を加えて炒めます。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方8写真
  9. 9

    味見をしてちょうど良ければ完成です!
    味が足りなければ塩コショウを足して下さい。

    • 15分で!胸肉とじゃが芋のキムチ炒め♪作り方9写真

コツ・ポイント

じゃが芋は必ず、レンジで柔らかくして下さい。
胸肉の火がとおっているか確認して下さい。
キムチによって、塩分が違うので塩コショウで調整して下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2021/06/07 05:47に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピを目指しています!分量は2〜3人分(大人2人・4歳娘・お弁当1人分)とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

炒めもの キムチ 片栗粉 じゃがいも 鶏胸肉

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