ブロッコリーとわかめの和風ナムル

ひなたのねこやなぎ @cook_40425042
わかめとブロッコリーですぐにできるおかずです。
このレシピの生い立ち
わかめとブロッコリーはいつもマヨネーズで食べているので、少し違う味つけにしてみました。
ブロッコリーとわかめの和風ナムル
わかめとブロッコリーですぐにできるおかずです。
このレシピの生い立ち
わかめとブロッコリーはいつもマヨネーズで食べているので、少し違う味つけにしてみました。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に切り分けます。茎も厚めに皮をむき、縦に4つ割りして3cmに切ります。
- 2
生わかめは、鍋に沸騰したお湯でさっと茹でて冷水にさらして、水気をきり2cm幅くらいに切ります。小ぶりな丼鉢一杯になった…
- 3
1を塩茹でして、水にさらさずに、しっかり水気を切る。少し柔らかめに茹でた方が味が馴染みやすいです。
- 4
ブロッコリーが熱いうちに、☆の調味料を入れて混ぜ合わせます。
混ざったら、生わかめも入れて混ぜ合わせたら出来上がりです。 - 5
あら熱をとってから、密閉容器にいれて、冷蔵庫で冷やすと、作り置きおかずとしても便利です。
コツ・ポイント
茹でたブロッコリーの水気をしっかりきると、水っぽくなりにくいです。
ブロッコリーを茹でた後、水にさらさないので、その分の塩分も考えて味つけしないと、塩辛くなってしまいます。
牡蠣しょうゆがない時は、めんつゆで代用できます。
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