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凄うま!ダジャレる?きんぴら☆コンちくわ
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凄うま!ダジャレる?きんぴら☆コンちくわ-レシピのメイン写真

凄うま!ダジャレる?きんぴら☆コンちくわ

🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518

ダイエットにおすすめ☆
お肉をたべられないときは
このコリッとしたこんにゃくを噛んで
満腹感を得ましょう♪
お弁当にも

このレシピの生い立ち
こんにゃくのきんぴらを
作るならコレ、ちくわを
加えて旨味も食べやすさも
アップ⤴
こんにゃく臭120%カット
気にならずにいくら食べても
そして食べすぎても大丈夫な一品

ついダジャレてみたくなりました(汗)

ダイエットにおすすめ☆
お肉をたべられないときは
このコリッとしたこんにゃくを噛んで
満腹感を得ましょう♪
お弁当にも

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こんにゃくのきんぴらを
作るならコレ、ちくわを
加えて旨味も食べやすさも
アップ⤴
こんにゃく臭120%カット
気にならずにいくら食べても
そして食べすぎても大丈夫な一品

ついダジャレてみたくなりました(汗)

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🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518

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このコリッとしたこんにゃくを噛んで
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そして食べすぎても大丈夫な一品

ついダジャレてみたくなりました(汗)

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このコリッとしたこんにゃくを噛んで
満腹感を得ましょう♪
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作るならコレ、ちくわを
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そして食べすぎても大丈夫な一品

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材料

作りやすい分量
  • こんにゃく(きんぴら用) 300g
  • ちくわ 3本
  • ★醤油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★水 大さじ2
  • ★鷹の爪輪切り 1g
  • ごま油 大さじ1/2
  • いりごま(白) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくをザルで洗い、水気をきって
    フライパン中火で炒め水分を飛ばす
    ※5分ほど

  2. 2

    ちくわ3本を厚み5ミリで斜めにカットして、1に加え混ぜながら炒める
    ※3分ほど

  3. 3

    2に★を加えてよく絡めながら炒める
    ※2分ほど

  4. 4

    火を止めて、ごま油といりごまを全体にかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

こんにゃくはよく洗ってから
フライパンで水分が飛んでしまうまで
炒めます。

辛いのが苦手な方は鷹の爪を省きます

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🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518
2021/06/01 13:37に公開
殿堂入りを目指して、頑張っていた過去、現在、資格試験対策に全力で取り組んでいます。YouTubeチャンネル「ムクトの毒劇対策」🎼.•¨•.•¨•.¸¸🎶🎼.•¨•.•¨•.¸¸🎶はじめまして料理を見てくださってるみなさんいつも応援ありがとうございます閃きを頼りに、その時に食べたいと思うものをレシピにあげています
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このレシピのキーワード

きんぴら こんにゃく 酒 ちくわ トウガラシ

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