☆チョコバナナ☆オーバーナイトオーツ

☆チョコバナナ☆オーバーナイトオーツ-レシピのメイン写真

☆チョコバナナ☆オーバーナイトオーツ

☆みゅうさん☆ @cook_40127501

チョコとバナナは至高の組み合わせ！
まるでスイーツ♪
このレシピの生い立ち
最高のチョコとバナナの組み合わせで、且つ、ヘルシーな食べ方を考えました。

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材料

1人分

オートミール 30g
バナナ(混ぜ込む用) 1/2本
豆乳 100ml
無糖ココアパウダー大さじ1
☆あれば混ぜ込む用
カカオニブ適量
ミックスナッツ適量
☆トッピング
シナモン少々
バナナ 1/2本
ミックスベリー適量
その他お好きな物！

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作り方

1

バナナはあらかじめ器の中でフォークなどで潰しておきます。
2

1にオートミールと豆乳、無糖ココアパウダーを入れてよく混ぜます。
お好みでカカオニブやミックスナッツを入れてね。
3

ラップをして冷蔵庫で3、4時間寝かせます。
4

冷凍ベリー、バナナ、シナモン…他にも工夫してお好きにトッピングしたら出来上がり！！

コツ・ポイント

カカオニブは体重10kgに対し、小さじ1程度が適量とされています。
カカオニブやミックスナッツは豆乳と一緒に混ぜ込み、寝かす事で堅さが少し和らぎます。
混ぜ込む物もトッピングする物も基本自由です！
オススメの作り方あったら教えてね！

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☆みゅうさん☆ @cook_40127501

2021/06/06 00:05に公開

みなさんのレシピを見て「料理する」専門です！でしたが最近ちょこちょこ覚え書き程度のレシピを紹介してます。基本私のレシピの分量は全てg(グラム)で統一。量り一つで済むようにですw結婚して10年以上、だけどクックパッドがないと生きていけません！笑

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このレシピのキーワード

チョコバナナ豆乳ココアナッツバナナオートミールシナモンベリー

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