オートミールでグラノーラ

オートミールでグラノーラ-レシピのメイン写真

オートミールでグラノーラ

CHIROKO @cook_40021926

ナッツやオイルはお好みで。ドライフルーツは、今回はレーズンとマンゴーを入れました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の小腹満たしに！！

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ナッツやオイルはお好みで。ドライフルーツは、今回はレーズンとマンゴーを入れました。
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材料

オートミール 200g
ナッツ（アーモンド、胡桃、カシューナッツなど）大さじ4
グレープシードオイル大さじ2
ハチミツ大さじ2
きなこ小さじ3
ドライフルーツ好きなだけ

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作り方

1
ボールにグラノーラ、ナッツ（ジップロックに入れて好みの大きさに麺棒で叩く）を入れ、オイルをかけてスプーンで混ぜる。
2

ハチミツを加えて、また混ぜる。
3
きなこを加えて混ぜる。
4
オーブンを150度に予熱し、オーブンシートに広げて10分加熱する。
5

一度取り出して全体を混ぜ、さらに5〜10分焼く。
6

オーブンから取り出したら、もう一度混ぜて、冷めるまで天板の上に置き、ドライフルーツを混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

焼き加減や量はお好みで。ドライフルーツはオープンにはいれずに最後に入れてね。

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CHIROKO @cook_40021926

2021/06/05 05:46に公開

　はじめまして(*^.^*)お料理大好きな、専業主婦です。愛する旦那様と３人の子供たちの為に今日も、野菜たっぷり、早くて、安くて、美味しいレシピを模索中ｐ(*^-^*)ｑ ♪趣味は、太極拳、ソフトバレー、書道、9人制バレーも頑張ってます！

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