卵４つを溶き生クリーム、アーモンド粉、重曹を入れるてパニーニ型に入れ、オーブンで焼く。１８０度、１０分。

型から取り出し、クリームチーズを中にしてくる巻く。

ケーキ型に丸く並べて入れる。

卵１個にココナッツ粉、生クリを入れて３に投入。１８０度、１０分焼く。