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材料少！簡単きな粉オートミールパンケーキ
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材料少！簡単きな粉オートミールパンケーキ-レシピのメイン写真

材料少！簡単きな粉オートミールパンケーキ

サンリオラブリー
サンリオラブリー @cook_40311628

混ぜて焼くだけなので、面倒くさがりさんでもすぐに作れます♪
きな粉とオートミールで便秘対策にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
バナナを使うとカロリーが高くなるので、使わないレシピが良かったこと、冷蔵庫にあったアーモンドミルクときな粉を使いたくて、このレシピができました♪

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きな粉とオートミールで便秘対策にもおすすめです♪
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バナナを使うとカロリーが高くなるので、使わないレシピが良かったこと、冷蔵庫にあったアーモンドミルクときな粉を使いたくて、このレシピができました♪

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材料少！簡単きな粉オートミールパンケーキ

サンリオラブリー
サンリオラブリー @cook_40311628

混ぜて焼くだけなので、面倒くさがりさんでもすぐに作れます♪
きな粉とオートミールで便秘対策にもおすすめです♪
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バナナを使うとカロリーが高くなるので、使わないレシピが良かったこと、冷蔵庫にあったアーモンドミルクときな粉を使いたくて、このレシピができました♪

混ぜて焼くだけなので、面倒くさがりさんでもすぐに作れます♪
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材料

1人分(小さめ手のひら3枚分)
  • オートミール 30g
  • きな粉 大さじ1/2
  • アーモンドミルク(無糖)または豆乳、牛乳 大さじ5ぐらい
  • ラカントまたは砂糖 お好みの量
  • 卵 1個
  • バター 3g～5g
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作り方

  1. 1

    オートミール、きな粉、アーモンドミルク(または豆乳、牛乳)、ラカント(または砂糖)を混ぜて、10～20分冷蔵庫で置く。

  2. 2

    1に卵を混ぜる

  3. 3

    フライパンにバターを温めて、両面を焼く

  4. 4

    そのままでも、お好みで蜂蜜やフルーツなどトッピングして出来上がり♪

コツ・ポイント

・アーモンドミルクを入れるとアーモンドの風味がして、カロリーもカットできます♪

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サンリオラブリー
サンリオラブリー @cook_40311628
2021/06/07 05:00に公開

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