糖質0麺をザルにあけ、水を切り、キッチンペーパーを底に当て水気を吸わせておく。

たらこをボウルの上でテーブルナイフでほぐす。白だし大さじ1を入れ混ぜる。

水切りしておいた麺を入れ合える。お皿に盛り付け、温泉玉子、刻みネギをかけ完成。

レモン汁、大葉や海苔、生ハムアボカドなどお家にあるものでお好みでアレンジして下さいね。