5分で作る時短・簡単キーマカレー！！

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5分で作る時短・簡単キーマカレー！！

canary22 @cook_40111361

我が家では、忙しい朝に5分で作れるお弁当として重宝しています！　個人的には卵黄や半熟のゆで卵と食べるのがオススメです。
このレシピの生い立ち
カレー粉を余らせているので、数分でお弁当になるカレー粉を使ったメニューとして考えました。
ご飯と合うように醤油を入れるのがポイントです。

我が家では、忙しい朝に5分で作れるお弁当として重宝しています！　個人的には卵黄や半熟のゆで卵と食べるのがオススメです。
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ご飯と合うように醤油を入れるのがポイントです。

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canary22 @cook_40111361

我が家では、忙しい朝に5分で作れるお弁当として重宝しています！　個人的には卵黄や半熟のゆで卵と食べるのがオススメです。
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カレー粉を余らせているので、数分でお弁当になるカレー粉を使ったメニューとして考えました。
ご飯と合うように醤油を入れるのがポイントです。

我が家では、忙しい朝に5分で作れるお弁当として重宝しています！　個人的には卵黄や半熟のゆで卵と食べるのがオススメです。
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材料

2〜4人分

すりおろし生姜（チューブでok） 2cm
すりおろしニンニク（チューブでok） 2cm
オリーブオイルひと回し
豚ひき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
インゲン 5〜6本
☆カレー粉大さじ2
☆ケチャップ大さじ1〜1.5
☆ウスターソース大さじ1
☆醤油大さじ1/2
（☆甘みが足りなければ、お砂糖）大さじ1/2
（☆あれば、コリアンダーパウダー） 3振り程度
（☆あれば、パプリカパウダー） 3振り程度

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作り方

1

野菜をみじん切りにします
（私は余り物野菜は何でも入れます）
2

フライパンに生姜、ニンニクを入れ、オリーブオイルで熱して香りをうつします（火が強いと跳ねるので気をつけてください）
3

①の野菜をしんなりするまで炒めます
4

豚ひき肉を入れ、お肉全体の色が変わるまで炒めます
5

☆を入れ、全体が混ざるように炒め、ご飯と盛ったら完成です！！

コツ・ポイント

お子さんのいる家庭など甘めがお好みなら、ケチャップを入れる際にフライパンの端で大きな泡が出てグツグツするまで煮立たせてから具材と混ぜると、甘みが増します！

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canary22 @cook_40111361

2021/06/09 09:21に公開

自由気ままなご飯づくりをしています☆おつまみや、手軽なワンプレート、お菓子作りまで、何でもやるので気が向いたらUPしていきます。

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このレシピのキーワード

カレーキーマいんげん豚ひき肉カレー粉玉ねぎケチャップ

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