えのきなめたけ びすこ部屋 @cook_40447534 ご飯のお供にもなり、なにより材料が少なく手軽にできるなめたけこのレシピの生い立ち食事は食物繊維から摂りたくて、手軽に作れるものはないかと、 もっと読む ご飯のお供にもなり、なにより材料が少なく手軽にできるなめたけこのレシピの生い立ち食事は食物繊維から摂りたくて、手軽に作れるものはないかと、 もっと読む えのきなめたけ びすこ部屋 @cook_40447534 ご飯のお供にもなり、なにより材料が少なく手軽にできるなめたけこのレシピの生い立ち食事は食物繊維から摂りたくて、手軽に作れるものはないかと、 もっと読む ご飯のお供にもなり、なにより材料が少なく手軽にできるなめたけこのレシピの生い立ち食事は食物繊維から摂りたくて、手軽に作れるものはないかと、 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 えのき 1株 醤油(だし醤油でも 18gくらい 蜂蜜 18gくらい 生姜チューブ 2cmくらい お好みの調味料(七味、豆板醤など アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきの石づきを取り、好みの大きさに切る(3等分がベストかと 2 1)を耐熱容器に入れラップをかけレンジで(600w1分)加熱する 3 醤油、蜂蜜、生姜チューブ(好みの調味料)を入れ、混ぜ合わせレンジで(600w1分半ラップなし)加熱する コツ・ポイント ・砂糖ではなく蜂蜜を使用・調味料の量は目安として書いてますが、蜂蜜と醤油が1:1であれば問題なし(このレシピは適当で大丈夫・えのきを冷凍して使うと栄養価(グアニル酸)が増し、また違った食感になる(その際は2の時間を延ばす) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21865505 コピーしました！ びすこ部屋 @cook_40447534 2021/06/12 23:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手軽に!簡単に!!余分な物を減らしてシンプルに!!! そしてヘルシーに!!!!が、モットー もっと読む このレシピのキーワード えのき はちみつ 似たレシピ その他のレシピ アサリともやしの酒蒸し はんぺんと卵のすまし汁 コリコリっ！旨つまみ！砂肝のねぎダレ和え わかめとちくわと厚揚げ炒め 錦糸卵・薄焼き卵★電子レンジで簡単綺麗 レンジで1分♪簡単オートミールチーズナン 簡単！美味！豚バラまいたけ卵の中華風炒め HKMで簡単スタバ風チャンクスコーン リーズナブル豚こまとじゃがいもの甘辛炒め 簡単!少量OK!手作りきゅうりのＱちゃん Bibimbap Easy Recipe | Korean Food Slow Cooker Beef Stew Creamed Onions and Broccoli Red Wine Beef Pot Roast Mücver (Zucchini Pancakes) 簡単ニラたっぷりのレバニラ炒め 海老とニラと豆腐の海鮮塩にんにく炒め 妹弁当2021/06/13 ズッキーニ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21865505
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