ほうれん草のナムル風サラダ【ＪＡほこた】

Name: ほうれん草のナムル風サラダ【ＪＡほこた】
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 １袋; もやし １袋; ごま油 小さじ１; 鶏がらスープの素 3ｇ; いりごま 小さじ１; しょうゆ 大さじ１; めんつゆ 大さじ１; すりおろしにんにく（チューブ） 適量; 七味唐辛子 適量

JAほこた @cook_40099416

茨城県立鉾田第二高等学校の家庭クラブの生徒さんが考えたＪＡほこたの「ほうれん草」を使ったレシピです❤
このレシピの生い立ち
ＪＡほこたの「ほうれん草」を使った簡単レシピです❤

ほうれん草のナムル風サラダ【ＪＡほこた】

JAほこた @cook_40099416

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材料

4人分

ほうれん草１袋
もやし１袋
ごま油小さじ１
鶏がらスープの素 3ｇ
いりごま小さじ１
しょうゆ大さじ１
めんつゆ大さじ１
すりおろしにんにく（チューブ）適量
七味唐辛子適量

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作り方

1

ほうれん草ともやしをゆでる。
2

ゆで上がったら、水にさらす。
ほうれん草は、食べやすい大きさに切る。
3

ボウルに、しょうゆ、めんつゆ、ごま油、すりおろしにんにく、鶏がらスープの素、七味唐辛子を入れ、混ぜ合わせてタレを作る。
4

③に水気をとった③を加え、混ぜ合わせる。
最後に、いりごまをかけて完成です。

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つくれぽ

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JAほこた @cook_40099416

2021/06/15 03:13に公開

JAほこたは、茨城県の東南部、太平洋（鹿島灘）に面した農業が盛んな地域です。メロン、アールスメロン、イチゴ、トマト、水菜、パセリ、ホウレンソウ、コマツナ、サツマイモ、ナガイモ、ニンジン、ミツバ、大葉など多品目にわたる農産物が出荷されています。生産農家さんが心を込めて作った食材を使ったレシピをご紹介していきます♥ホームページhttp://www.ja-hokota.or.jp

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