低糖質なコーヒーソースのプリン♪

低糖質なコーヒーソースのプリン♪-レシピのメイン写真

低糖質なコーヒーソースのプリン♪

低糖質もーこ @cook_40102892

カラメルの代わりにコーヒーソースで食べる低糖質なプリンです。簡単で美味しいですよ(^ ^)
1個糖質4.5gです。
このレシピの生い立ち
色々工夫してカラメルを作っていましたが、面倒なのでコーヒーソースにしました。簡単でとっても美味しいです。

カラメルの代わりにコーヒーソースで食べる低糖質なプリンです。簡単で美味しいですよ(^ ^)
1個糖質4.5gです。
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色々工夫してカラメルを作っていましたが、面倒なのでコーヒーソースにしました。簡単でとっても美味しいです。

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低糖質もーこ @cook_40102892

カラメルの代わりにコーヒーソースで食べる低糖質なプリンです。簡単で美味しいですよ(^ ^)
1個糖質4.5gです。
このレシピの生い立ち
色々工夫してカラメルを作っていましたが、面倒なのでコーヒーソースにしました。簡単でとっても美味しいです。

カラメルの代わりにコーヒーソースで食べる低糖質なプリンです。簡単で美味しいですよ(^ ^)
1個糖質4.5gです。
このレシピの生い立ち
色々工夫してカラメルを作っていましたが、面倒なのでコーヒーソースにしました。簡単でとっても美味しいです。

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材料

2個分

【プリン液】
卵 1個
牛乳 165g
生クリーム 35g
シュガーカット0 15g
バニラオイル 2滴
塩 0.1g
【コーヒーソース】
お湯 10g
インスタントコーヒー 0.5g
シュガーカット0 3g
塩耳かき1/4

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作り方

1

160度湯煎焼き予熱。
2
プリン液の材料を混ぜて2回こす。
オーブン耐熱器に液を2等分。
3
160度22分湯煎焼き。
粗熱を取りラップして冷やす。
4
コーヒーソースの材料を混ぜる。
5
プリンにコーヒーソースをかけて完成。
6
【栄養成分】プリン2個分
1個糖質4.5g

コツ・ポイント

コーヒーソースが無くても美味しいです。
塩がポイント！
生クリームがない場合牛乳180ccだけでも美味しく出来ます。

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低糖質もーこ @cook_40102892

2021/06/08 04:13に公開

レシピには栄養成分を付けています。転載はご遠慮下さい。公民館で低糖質料理教室・低糖質グルテンフリーutisoTのおしょくじ粉を販売しています。NHK全国ニュースで特集していただきました。2018.9.1脂質栄養学会にて「glut1欠損症の治療としてのケトン食」ポスター展示発表。utisoT https://lowcarbmoooco.stores.jp/ @lowcarbmoooco

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このレシピのキーワード

生クリーム牛乳卵

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