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水煮で簡単 低糖質きんぴられんこん
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水煮で簡単 低糖質きんぴられんこん-レシピのメイン写真

水煮で簡単 低糖質きんぴられんこん

たかえりっちょ
たかえりっちょ @cook_40103662

甘味料はお好みで大丈夫です
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簡単な低糖質メニューを色々作りたくて

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材料

3〜4人分
  1. れんこん水煮 1袋(200g)
  2. ごま油 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1.5
  4. お好みの甘味料(ラカント使用) 大さじ1.5
  5. すりごま お好みの量
  6. 鷹の爪 お好みで
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作り方

  1. 1

    れんこんの水煮をザルで水気を軽く切る

  2. 2

    フライパンにごま油を敷いてれんこんを軽く炒めて醤油と甘味料を入れて絡める
    ラカント使用しています

  3. 3

    お好みですりごまと鷹の爪の輪切りを散らして完成

    • 水煮で簡単 低糖質きんぴられんこん作り方3写真

コツ・ポイント

シャキシャキ食感にするには炒めすぎないこと

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たかえりっちょ
たかえりっちょ @cook_40103662
2021/06/11 10:25に公開

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