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オートミールデザート‪(^^)糖質制限用
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オートミールデザート‪(^^)糖質制限用-レシピのメイン写真

オートミールデザート‪(^^)糖質制限用

にゃん❤関西です
にゃん❤関西です @cook_40103378

ガチダイエットの糖質制限中にも食べれるものを、開拓中です。一緒に頑張りましょう(*´▿`*)
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オートミールにハマってます。

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材料

  • オートミール 大さじ3
  • 牛乳(アーモンドミルクでもok) 200cc
  • スクラロース 小さじ0.5~1
  • ブルーベリー お好み
  • クランベリー お好み
  • バナナ 半分
  • はちみつナッツ お好み
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作り方

  1. 1

    オートミールを大さじ3杯を器へ

  2. 2

    牛乳浸るくらい入れる

  3. 3

    甘めが好きならスクラロースを小さじ1入れる。砂糖は糖質なのでダメ!

  4. 4

    レンチン500w2分。

  5. 5

    取り出しかき混ぜ、また2分

  6. 6

    ブルーベリーやクランベリー、バナナを盛り合わせ完成

  7. 7

    甘さが足りない方は、はちみつ漬けしたナッツと一緒に食べるとyummy!

    • オートミールデザート‪(^^)糖質制限用作り方7写真

コツ・ポイント

甘めな気分の時はこれ

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にゃん❤関西です
にゃん❤関西です @cook_40103378
2021/06/11 03:30に公開
簡単で美味しいものが大好きです♪から揚げが特に好き♡♡鶏胸肉系があと数日で非公開になりますので、お気に入りがあれば印刷おすすめです✨
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このレシピのキーワード

デザート ナッツ バナナ オートミール ブルーベリー はちみつ 牛乳 アーモンド クランベリー

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