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やみつき！トマトのナムル
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やみつき！トマトのナムル-レシピのメイン写真

やみつき！トマトのナムル

ルワンダ一人暮らし
ルワンダ一人暮らし @cook_40429635

トマトのナムル。いくらでも食べられそうな味です！

このレシピの生い立ち
トマトの生食がそれほど好きではない私が、栄養を摂るために考えついたレシピ。

トマトのナムル。いくらでも食べられそうな味です！

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トマトの生食がそれほど好きではない私が、栄養を摂るために考えついたレシピ。

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トマトのナムル。いくらでも食べられそうな味です！

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材料

1〜2人分
  1. トマト 小2個
  2. ごま油 大さじ1
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. 塩 少々
  5. おろしにんにく 1片
  6. 炒りごまかすりごま(あれば) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    トマトは小さめに切っておく。

  2. 2

    材料全部入れて、トマトが潰れないように混ぜたら完成。(調味料が馴染むまで、10分くらい待ってから食べるのが、おすすめ)

コツ・ポイント

とくになし！

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ルワンダ一人暮らし
ルワンダ一人暮らし @cook_40429635
2024/04/09 07:19に公開
ルワンダの最果て農村部に住んでいます。"無い"中でも豊かな食生活を。アフリカ暮らしの方、海外ボランティア参加中の方のお役に立てれば幸いです！
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