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超簡単!ツナと枝豆と塩昆布のおにぎり
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超簡単!ツナと枝豆と塩昆布のおにぎり-レシピのメイン写真

超簡単!ツナと枝豆と塩昆布のおにぎり

mitsu8_k
mitsu8_k @cook_40160286

混ぜて握るだけ!簡単おいしい!
忙しいときにもささっとできる
子どもも大好きなおにぎりです^^
このレシピの生い立ち
おにぎり大好き!枝豆大好き!昆布大好き!
な娘のために考えました。

混ぜて握るだけ!簡単おいしい!
忙しいときにもささっとできる
子どもも大好きなおにぎりです^^
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おにぎり大好き!枝豆大好き!昆布大好き!
な娘のために考えました。

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超簡単!ツナと枝豆と塩昆布のおにぎり

mitsu8_k
mitsu8_k @cook_40160286

混ぜて握るだけ!簡単おいしい!
忙しいときにもささっとできる
子どもも大好きなおにぎりです^^
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おにぎり大好き!枝豆大好き!昆布大好き!
な娘のために考えました。

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忙しいときにもささっとできる
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材料

大人用ごはん茶碗 2膳分
  • ツナ缶(オイル入り) 70g(1缶)
  • 冷凍塩味付き枝豆 40g
  • 塩昆布(減塩タイプ) 10〜15g(お好みで加減してください)
  • あたたかいご飯 茶碗2膳(300g)
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作り方

  1. 1

    冷凍の枝豆は解凍する。
    流水解凍した場合は、水をよく切っておく。

  2. 2

    ボウルや大きめの器に、ツナ缶(オイルごと)枝豆、塩昆布を入れて混ぜておく。

    • 超簡単!ツナと枝豆と塩昆布のおにぎり作り方2写真
  3. 3

    温かいご飯も入れ混ぜ
    ラップで握れば完成!
    (オイル入りなので直接はベタベタします)

    • 超簡単!ツナと枝豆と塩昆布のおにぎり作り方3写真

コツ・ポイント

●塩昆布→ふじっこ減塩タイプを使用。
塩昆布の種類によっては塩加減が変わるため、お好みで塩昆布の量を加減したり、塩味を整えてください。
●ツナ缶のオイルには旨みがたっぷり含まれているため、丸ごと使用してます。
気になる方は調節してください。

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mitsu8_k
mitsu8_k @cook_40160286
2021/06/20 04:45に公開
カフェごはんが好きな2児のママです!誰にでも作れる 簡単でおいしい料理を心がけてレシピを制作しています。度々頂く、つくれぽに感謝です!励みになっております。ゆっくりマイペースな更新ですがどうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

おにぎり ツナ 枝豆 塩こんぶ ご飯

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