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じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに
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じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに-レシピのメイン写真

じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

旦那様・彼氏・お子様も大好きミートソース♪隠し味にしょうゆ・ソースを入れました♪ビタミンC・B6カリウムを含むじゃが芋
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

旦那様・彼氏・お子様も大好きミートソース♪隠し味にしょうゆ・ソースを入れました♪ビタミンC・B6カリウムを含むじゃが芋
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じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
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じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

旦那様・彼氏・お子様も大好きミートソース♪隠し味にしょうゆ・ソースを入れました♪ビタミンC・B6カリウムを含むじゃが芋
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じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

旦那様・彼氏・お子様も大好きミートソース♪隠し味にしょうゆ・ソースを入れました♪ビタミンC・B6カリウムを含むじゃが芋
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じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
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材料

  • じゃが芋 800g
  • 新玉ねぎ 300g（大1/2個）
  • ピーマン 300g（８個）
  • ひき肉(合挽き) 200g
  • にんにく(薄切り) ２片
  • 生姜(みじん切り) １かけ
  • カレー粉 大さじ１
  • トマトジュース 200ml
  • 酒 大さじ１
  • しょうゆ 大さじ１
  • ケチャップ 大さじ１
  • ソース 大さじ１
  • コンソメ １個
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方1写真
  2. 2

    新玉ねぎとピーマンは1cm角に切る

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方2写真
  3. 3

    じゃが芋を剥いて、一口大の大きさに切る

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方3写真
  4. 4

    ３のじゃが芋を皿に入れてふんわりラップをかけて、レンジ500Wで10分加熱する

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方4写真
  5. 5

    酒・しょうゆ・ケチャップ・ソース・砕いたコンソメを混ぜる

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油・にんにく・生姜みじん切りを入れて、ひき肉を炒める

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方6写真
  7. 7

    ピーマン・玉ねぎを入れて

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方7写真
  8. 8

    カレー粉を入れて炒めたら

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方8写真
  9. 9

    5を加え

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方9写真
  10. 10

    トマトジュースを加え

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方10写真
  11. 11

    4のじゃがいもを加え、味をなじませるために煮て

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方11写真
  12. 12

    塩こしょうで味をととのえて、出来上がり！

    • じゃが芋ミートソース煮♪簡単お腹の冷えに作り方12写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/06/25 22:40に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

煮物 ミートソース ひき肉 ピーマン じゃがいも 新たまねぎ にんにく 酒 カレー粉 トマトジュース ケチャップ しょうが 合い挽き

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