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レンジで❤オートミールのマグ粥・わかめ
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レンジで❤オートミールのマグ粥・わかめ-レシピのメイン写真

レンジで❤オートミールのマグ粥・わかめ

ゆこPIN
ゆこPIN @cook_40241249

飲んだ後の〆や朝食、小腹に丁度いいサイズのお粥、オートミールで糖質オフ❤市販のわかめスープの素で美味しく手抜きしました。
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飲んだ後の〆や朝食、小腹に丁度いいサイズのお粥、オートミールで糖質オフ❤市販のわかめスープの素で美味しく手抜きしました。

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材料

  1. ●オートミール 30g
  2. ●水 200㏄
  3. ●わかめスープの素 1袋
  4. 卵(溶いておく) 1個
  5. ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    ●を器に入れてよく混ぜる。
    600W1分レンジで加熱(ラップ無し)。

    • レンジで❤オートミールのマグ粥・わかめ作り方1写真
  2. 2

    レンジから一旦取り出し、よく混ぜる。溶き卵入れて軽く混ぜる。
    更に600w1分レンジで加熱(ラップ無し)。

    • レンジで❤オートミールのマグ粥・わかめ作り方2写真
  3. 3

    加熱後そのまま1分程待つと、トロミが増します。
    よく混ぜて、ラー油をかけて完成♬
    粗挽き黒胡椒、七味唐辛子もオススメ❤

    • レンジで❤オートミールのマグ粥・わかめ作り方3写真

コツ・ポイント

電子レンジの機種や、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、加熱時間を調整しながら加熱してください。

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ゆこPIN
ゆこPIN @cook_40241249
2021/09/01 03:58に公開
「つくれぽ、ありがとう♡」(*'▽')届いたつくれぽは、全部拝読させていただいております。届くの楽しみにしています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21884784
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