温泉たまご【かぶせて！フタチン】
KOKUBO @KOKUBO
サラダに、汁ものに、タンパク質をプラスしたいとき「温泉たまご」。フタチンがあれば電子レンジで簡単に作れますよ♪
このレシピの生い立ち
筋肉をつける「筋活」がブームです。運動して、ストレッチをして、たんぱく質をとるのが基本。食事にたんぱく質をプラスしたいなぁ、というときに手軽にとり入れられるのが温泉たまごです。お鍋で作ると焦げ付いてたいへん。でも電子レンジなら簡単です。
温泉たまご【かぶせて！フタチン】
サラダに、汁ものに、タンパク質をプラスしたいとき「温泉たまご」。フタチンがあれば電子レンジで簡単に作れますよ♪
このレシピの生い立ち
筋肉をつける「筋活」がブームです。運動して、ストレッチをして、たんぱく質をとるのが基本。食事にたんぱく質をプラスしたいなぁ、というときに手軽にとり入れられるのが温泉たまごです。お鍋で作ると焦げ付いてたいへん。でも電子レンジなら簡単です。
アプリでひらく作り方
- 1
器に水を大さじ3杯入れ、卵を割り入れます。卵の上に水がかぶるくらいが良いです。「かぶせて！フタチン」小をかぶせます。
-
- 2
電子レンジで加熱します。600Wで約1分前後が目安です。
-
- 3
加熱時間は様子をみて加減してください。
-
- 4
フタチンを取ると、温泉たまごのできあがり！
-
- 5
「かぶせて！フタチン」中・小2枚セット
オープン価格
参考価格
税込236円
KOKUBO
日本製 -
- 6
「かぶせて！フタチン」大（1枚）
オープン価格
参考価格
税込236円
KOKUBO
日本製 -
コツ・ポイント
「かぶせて！フタチン」中・小２枚セット
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