オートミール、サラダチキン丼

Name: オートミール、サラダチキン丼
Cuisine: 日本語
Ingredients: 塩昆布 適量; ネギ塩（チューブ） 5センチほど; オートミール 30g; サラダチキン（プレーン） 1個; 水 50cc; 煮卵 1個

ds24 @cook_40262481

サラダチキン、煮卵を毎日食べてるので、一緒に食べたい時にオススメ☻
このレシピの生い立ち
オートミールとたんぱく質を一緒に取りたかったので。
覚書。

オートミール、サラダチキン丼

ds24 @cook_40262481

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材料

塩昆布適量
ネギ塩（チューブ） 5センチほど
オートミール 30g
サラダチキン（プレーン） 1個
水 50cc
煮卵 1個

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作り方

1
サラダチキンをほぐし、塩昆布とネギ塩を入れて混ぜる。
2
オートミールに水を入れ、レンジで１分加熱。ラップなし。
3
2に、1を入れ、さらに電子レンジで１分加熱。
4
煮卵と煮卵のタレをかけ、出来上がり！

コツ・ポイント

1を、前の日に作っておき、お弁当に持っていってます。
煮卵を作っているので、煮卵を入れましたが、市販の温泉卵でもおいしいと思います！

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つくれぽ

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ds24 @cook_40262481

2021/06/25 03:21に公開

愛しい我が子のために、楽しく、美味しい手作り離乳食を簡単に作る方法を日々、模索中☆産後ダイエットをやり始め、まずは食事から。オートミールレシピ日々、考え中！覚え書きの為に書いてます。一ヵ月、お昼ご飯をオートミールに置き換えただけで、運動なし！おやつあり！で、約4キロ痩せれました☻基本的に、電子レンジのみのレシピです！

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