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ダイエットにも!トマトたっぷりヌードル
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ダイエットにも!トマトたっぷりヌードル-レシピのメイン写真

ダイエットにも!トマトたっぷりヌードル

RiraMarie
RiraMarie @cook_40303845

ステイホーム太り解消のためのダイエットレシピとして考えました。トマトジュースなのでスープも丸ごと飲み干せます。
このレシピの生い立ち
豆腐そうめんの付属スープに飽きてきたので、暑い日にもサッパリ食べられて見た目も華やかなメニューにしようと考えました。タバスコを入れると味が引き締まるのでおすすめです。

ステイホーム太り解消のためのダイエットレシピとして考えました。トマトジュースなのでスープも丸ごと飲み干せます。
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豆腐そうめんの付属スープに飽きてきたので、暑い日にもサッパリ食べられて見た目も華やかなメニューにしようと考えました。タバスコを入れると味が引き締まるのでおすすめです。

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ダイエットにも!トマトたっぷりヌードル

RiraMarie
RiraMarie @cook_40303845

ステイホーム太り解消のためのダイエットレシピとして考えました。トマトジュースなのでスープも丸ごと飲み干せます。
このレシピの生い立ち
豆腐そうめんの付属スープに飽きてきたので、暑い日にもサッパリ食べられて見た目も華やかなメニューにしようと考えました。タバスコを入れると味が引き締まるのでおすすめです。

ステイホーム太り解消のためのダイエットレシピとして考えました。トマトジュースなのでスープも丸ごと飲み干せます。
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豆腐そうめんの付属スープに飽きてきたので、暑い日にもサッパリ食べられて見た目も華やかなメニューにしようと考えました。タバスコを入れると味が引き締まるのでおすすめです。

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材料

1人分
  • トマト ミディサイズ2個
  • パクチー(またはバジル) 1本
  • トマトジュース(無塩、190g) 1缶
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 塩 少々
  • タバスコ 数滴
  • そうめん等(豆腐そうめんがお勧め) 1人分
  • サラダチキン 1/2パック
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作り方

  1. 1

    トマトはくし切りの半分に、ハーブはひと口サイズにカットしておく。

  2. 2

    よく冷やしたトマトジュースに鶏がらスープの素、塩少々、お好みでタバスコを加える。

  3. 3

    器にお好みの麺を盛り付け、ほぐしたサラダチキン、トマトを乗せて②を回しかけ、ハーブを飾る。

コツ・ポイント

素麺、カッペリーニなど細い麺がお勧め。ダイエットには紀文の豆腐そうめん風を使用すると更に◎!

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RiraMarie
RiraMarie @cook_40303845
2021/06/21 03:33に公開
器が大好きで、料理のアイデアは器を見ていると沸いてくるタイプです!その日の気候や気分に合わせた器で、食べたいものを作っています。
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このレシピのキーワード

ヌードル トマト コリアンダー トマトジュース そうめん

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