オートミール、レンジでねぎ塩チャーハン!

ds24
ds24 @cook_40262481

最後に上から黒胡椒をかけても◎。キムチを入れても◎。
このレシピの生い立ち
チャーハンが食べたかったので、レンジでできるものを。
覚書。

オートミール、レンジでねぎ塩チャーハン!

最後に上から黒胡椒をかけても◎。キムチを入れても◎。
このレシピの生い立ち
チャーハンが食べたかったので、レンジでできるものを。
覚書。

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材料

  1. オートミール 30g
  2. 50cc
  3. 玉ねぎ 20g〜30g
  4. ハム 1枚
  5. 鶏ガラ 小さじ1
  6. 塩、胡椒 少々
  7. ごま 小さじ1/2
  8. ねぎ塩(チューブ) 5センチぐらい
  9. 1個

作り方

  1. 1

    オートミールに水を入れ、電子レンジで1分加熱。ラップなし。

  2. 2

    玉ねぎ、ハムをみじん切り。
    玉ねぎ、ハム、鶏ガラ、塩、胡椒、ごま油、ねぎ塩を入れて混ぜる。

  3. 3

    卵を入れ、混ぜる。さらに電子レンジで1分加熱。ラップなし。出来上がり!

コツ・ポイント

卵が固まってなかったら、さらに加熱して下さい!

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ds24
ds24 @cook_40262481
に公開
愛しい我が子のために、楽しく、美味しい手作り離乳食を簡単に作る方法を日々、模索中☆産後ダイエットをやり始め、まずは食事から。オートミールレシピ日々、考え中!覚え書きの為に書いてます。一ヵ月、お昼ご飯をオートミールに置き換えただけで、運動なし!おやつあり!で、約4キロ痩せれました☻基本的に、電子レンジのみのレシピです!
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