材料はこちらです。

ダイエット、糖質制限の方は、
糖質制限用のブランパンなどで作って下さい。
ローソンのブラン食パンおすすめです(^_^)

こちらは、スーパーなどで売っていて、こちらもおすすめ。

栄養成分です。1枚あたり、この糖質は嬉しいですね。
糖質制限でパンが食べられるって幸せ♡ぜひ、朝ごはんに♪

糖質制限用のパンを使えば、ダイエットにぴったりの朝ごはんになります。朝に炭水化物、糖質を摂るのおすすめです。

縦半分に割り、
ちょうどいたんでいたアボカドだったので、潰すのにぴったり♪

包丁の角を種にさし、種を取り除く。

皮を剥き、スプーンですりつぶし、

めんつゆを入れ混ぜる。

パンに塗り、

チーズをかけて、トースターでチーズがとけるまで焼いて出来上がりです。

お好みで、ブラックペッパーを振って。

良かったら、ダイエット中の朝ごはんに楽しんで下さい♡
数あるレシピの中からご覧いただき、ありがとうございます。