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彩り野菜♪レンチンオートミール豆腐
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彩り野菜♪レンチンオートミール豆腐-レシピのメイン写真

彩り野菜♪レンチンオートミール豆腐

Amethyst_X
Amethyst_X @cook_40206972

レンチンのみで、超簡単ダイエット食です。#オートミール
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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 3切れ
  2. 豆腐 1丁
  3. オートミール 40g
  4. 小松菜 1かけ
  5. トマト 1/4個
  6. 鶏肉 50g
  7. 鰹出汁 1包
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作り方

  1. 1

    小分けにして冷凍しておいた鶏胸肉をレンジで解凍する。

  2. 2

    どんぶりに、砕いた豆腐と、鰹出汁、オートミール、小松菜、トマト、鶏肉をいれ、5分レンチンして、生卵を落として完成。

コツ・ポイント

水を入れないのがポイントです。

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Amethyst_X
Amethyst_X @cook_40206972
2021/07/05 09:16に公開
一人暮らしで、食べることが大好きなので独学料理してます。味だけでなく見栄えの良さにもこだわっていきたいです。
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