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クロシタビラメのムニエル
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クロシタビラメのムニエル-レシピのメイン写真

クロシタビラメのムニエル

ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500

バターとディルが香るムニエルです。
このレシピの生い立ち
今、ディルがワサワサ生えているので、いつものムニエルにプラスしてみました。

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クロシタビラメのムニエル

ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500

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今、ディルがワサワサ生えているので、いつものムニエルにプラスしてみました。

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今、ディルがワサワサ生えているので、いつものムニエルにプラスしてみました。

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材料

2人分
  • シタビラメ 2尾
  • 塩 適宜
  • 小麦粉 適宜
  • 油 多めに
  • バター 大さじ2〜
  • ディル(刻む) 適宜
  • レモン 2切れ
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作り方

  1. 1

    クロシタビラメです。

    • クロシタビラメのムニエル作り方1写真
  2. 2

    黒側は皮を剥ぎ取り、白側はウロコを落とす。

    • クロシタビラメのムニエル作り方2写真
  3. 3

    頭と内臓を取り、エンガワを切り取る。

    • クロシタビラメのムニエル作り方3写真
  4. 4

    塩をして、小麦粉をまぶし油で焼く。

    • クロシタビラメのムニエル作り方4写真
  5. 5

    火が通ったらバターを加えて香り付けし、魚を皿に盛る。

    • クロシタビラメのムニエル作り方5写真
  6. 6

    フライパンに残ったバターにディルを加え、魚にかける。レモンを添える。

  7. 7

    クロシタビラメの耳石です。

    • クロシタビラメのムニエル作り方7写真

コツ・ポイント

魚を焼く時は多めの油でカリッと焼いてください。

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ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500
2021/06/28 01:08に公開
魚の耳石ってご存知ですか?魚の頭蓋骨の中にある平衡感覚を司る石です。魚の種類によって形が異なり、木の年輪のような輪が刻まれ年齢が分かります。この耳石を収集していたら、いつの間にか魚レシピも増えてきたので紹介することにしました。また、妄想旅ラジオというポッドキャスト番組で食の話を担当しています。よかったら聴いてください。http://tabitabi-podcast.com/mousoutabi/
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このレシピのキーワード

ムニエル 舌平目 バター レモン 小麦粉 ディル

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