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黄色ブロッコリーとベーコンの卵炒め
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黄色ブロッコリーとベーコンの卵炒め-レシピのメイン写真

黄色ブロッコリーとベーコンの卵炒め

やおみき
やおみき @cook_40359844

ブロッコリーが冷蔵庫で黄色くなってしまい、結局捨ててしまうってことないですか?大丈夫、食べられますよ!
このレシピの生い立ち
安売りしていたブロッコリーをまとめ買いしたら、つぼみが冷蔵庫で黄色くなり、花が咲きそうに。調べたら、栄養素は緑の時より劣りますが、食べられるということ。炒めものにしました。

ブロッコリーが冷蔵庫で黄色くなってしまい、結局捨ててしまうってことないですか?大丈夫、食べられますよ!
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安売りしていたブロッコリーをまとめ買いしたら、つぼみが冷蔵庫で黄色くなり、花が咲きそうに。調べたら、栄養素は緑の時より劣りますが、食べられるということ。炒めものにしました。

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黄色ブロッコリーとベーコンの卵炒め

やおみき
やおみき @cook_40359844

ブロッコリーが冷蔵庫で黄色くなってしまい、結局捨ててしまうってことないですか?大丈夫、食べられますよ!
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安売りしていたブロッコリーをまとめ買いしたら、つぼみが冷蔵庫で黄色くなり、花が咲きそうに。調べたら、栄養素は緑の時より劣りますが、食べられるということ。炒めものにしました。

ブロッコリーが冷蔵庫で黄色くなってしまい、結局捨ててしまうってことないですか?大丈夫、食べられますよ!
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材料

4人分
  • 黄色ブロッコリー(普通のでも可) 1房
  • ハーフベーコン 2パック
  • 卵 2個
  • 油 適量
  • コンソメ顆粒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをやや硬めの塩茹でにする。(2~3分)その間に、ベーコンを2cm幅に切り、卵をボウルにといておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、ブロッコリーを炒め、全体に油がまわったら、ベーコンを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    溶き卵とコンソメを加えて、大きく混ぜながら手早く火を入れる。半熟くらいで止めて、後は余熱。

コツ・ポイント

ブロッコリーは、後で炒めるので、やや固めに茹でてください。火を通しすぎるとボソボソになるので、卵を加えたら手早く仕上げましょう。

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やおみき
やおみき @cook_40359844
2021/07/13 00:12に公開
冷蔵庫の食材で、パズルのように組み合わせながらメニューを考えるのが好きです。機械が苦手で、こちらの操作にも慣れるまで時間がかかりそうですが、どうぞ温かく見守ってください。
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このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー 卵

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