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かぼちゃのポタージュスープ
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かぼちゃのポタージュスープ-レシピのメイン写真

かぼちゃのポタージュスープ

asa0120
asa0120 @cook_40452982

バターを使わずヘルシーなかぼちゃのポタージュです(^^)!
鍋も火も使いません!
電子レンジとミキサーで簡単調理です♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きの娘がおかわりして食べてくれます♪
離乳食後期は、をフォローアップミルクを足して栄養をプラスしていました(^^)

製氷機などにいれて冷凍しておくと離乳食の作り置きで便利です!

バターを使わずヘルシーなかぼちゃのポタージュです(^^)!
鍋も火も使いません!
電子レンジとミキサーで簡単調理です♪
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離乳食後期は、をフォローアップミルクを足して栄養をプラスしていました(^^)

製氷機などにいれて冷凍しておくと離乳食の作り置きで便利です!

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asa0120
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バターを使わずヘルシーなかぼちゃのポタージュです(^^)!
鍋も火も使いません!
電子レンジとミキサーで簡単調理です♪
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離乳食後期は、をフォローアップミルクを足して栄養をプラスしていました(^^)

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鍋も火も使いません!
電子レンジとミキサーで簡単調理です♪
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材料

4人分
  • かぼちゃ 200g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 牛乳 150cc
  • コンソメ 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ2
  • パセリ、クルトン(なくても可) 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を剥き、一口サイズに、玉ねぎは薄切りにして、耐熱ボールにいれます。

    • かぼちゃのポタージュスープ作り方1写真
  2. 2

    水をパラパラと振り掛けたら、ラップをして、600wで5分加熱します。

  3. 3

    ②と牛乳をミキサーにいれ、粒がなくなるまでミキサーにかけ、耐熱ボールに戻します。

    • かぼちゃのポタージュスープ作り方3写真
  4. 4

    コンソメと砂糖をいれ混ぜます。

  5. 5

    ラップをして、600w1分30秒加熱します。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やして完成!もったりめに出来上がるので食べる前に牛乳や生クリームを足してお好みのトロトロ加減に(^^)

    • かぼちゃのポタージュスープ作り方6写真
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asa0120
asa0120 @cook_40452982
2021/07/06 12:26に公開

このレシピのキーワード

かぼちゃ 牛乳 玉ねぎ

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