作り方
- 1
かぼちゃは一口大に切る。
- 2
大きめの耐熱容器にかぼちゃ、ひき肉、水を入れてふんわりラップをし、600ｗで10分加熱する。
-
- 3
やけどに気を付けて取り出し、カレールウを入れてかぼちゃを軽くつぶしながら混ぜ合わせる。
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コツ・ポイント
＊加熱中に中身が高温になるので、耐熱性のガラスボウルなどがおすすめです。
＊しめじや玉ねぎ、にんじんなど好みの具でアレンジしてください。
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