減塩 豚とピーマンと厚揚げの甘味噌炒め アイコ★ケン @cook_40099181 塩分約1.3g。簡単。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 塩分約1.3g。簡単。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 減塩 豚とピーマンと厚揚げの甘味噌炒め アイコ★ケン @cook_40099181 塩分約1.3g。簡単。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 塩分約1.3g。簡単。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ○油 適量 ○豚肩ロースしゃぶしゃぶ用 50g 厚揚げ 30g ピーマン 細切り 30g ★みそ 5g ★みりん 5g ★酒 5g ★減塩しょうゆ 5g ★砂糖 3g ★オーサワジャパン コチュジャン 3g ★水 15g いりごま(白) 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに○を入れ、炒める。 2 さらに厚揚げとピーマンを加え、さっと炒める。 3 ★の合わせ調味料を作る。 4 2に★を加え、加熱する。 5 皿に盛り、いりごまをふる。出来上がり。 6 7 8 オーサワジャパンのコチュジャン 9 10 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21924334 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2021/06/30 01:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ピーマン 厚揚げ 酒 コチュジャン 減塩醤油 豚肩ロース肉 味噌 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉とキャベツのレモンペッパー蒸し なめたけ はちみつトマト サツマイモとちくわのサラダ あると便利！薬味葱の冷凍保存方法 夏バテ防止❢ ニラ玉 きゅうりと大葉の海苔ナムル【作り置き】 ☆もやしとピーマンと豚肉の炒め☆ 油控えめでヘルシー♪なすと豚肉の煮浸し ❁一番簡単❁レンチンオートミールお茶漬け Garlic Chicken Penne Pasta with Spicy Marinara Sour Cream Coffee Cake (Maymie) Filipino pan de coco Sweet and Spicy Fullblood Wagyu Beef Korean Meatballs Traditional Japanese Gyudon Rice Bowl with Wagyu Beef ズッキーニとパプリカごま油炒め 簡単！あさりの旨み溢れる♡ボンゴレパスタ 冷製トマトおでん ぶち豚バラ肉どうふっふっふ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21924334
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