ダイエットキムチスープ aya☆シェフ @cook_40255387 覚書用です。このレシピの生い立ち作って美味しかったので。 もっと読む 覚書用です。このレシピの生い立ち作って美味しかったので。 もっと読む ダイエットキムチスープ aya☆シェフ @cook_40255387 覚書用です。このレシピの生い立ち作って美味しかったので。 もっと読む 覚書用です。このレシピの生い立ち作って美味しかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 乾燥わかめ 一握り キムチ 70g きのこ 好きなだけ 油揚げ 好きなだけ 卵 1個 ニラ 1束くらい ごま 小さじ1 白滝 お好みで 豆腐 お好みで 調味料 醤油 大さじ1 鶏がらスープの素 大さじ1 ごま油 小さじ1 塩 少々 卵 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥わかめを水で戻す 2 鍋にキムチと水と①のわかめを入れる。お好みできのこや油揚げなどを入れる。 3 味を見ながら調味料を入れ味を整える。 4 具材に火が入りしんなりしたら溶き卵を入れる。＊卵を入れたら10秒待つ！すぐにかき混ぜるとスープが濁ります。 5 最後にニラとごまを入れてニラがしんなりしたら完成！ 6 スープを主食でダイエットする場合は②の時に白滝を入れたり、③の時に豆腐を入れたりして腹持ち良くするといいよ！ コツ・ポイント 溶き卵を入れてすぐにかき混ぜないこと。かさまし用にお好みで野菜やキノコをプラスしても良いと思います！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21924463 コピーしました！ aya☆シェフ @cook_40255387 2021/06/28 09:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ キムチ ニラ キノコ ワカメ 白滝 卵 ゴマ 油揚げ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 厚揚げで かさまし回鍋肉 我が家の揚げな簡単！ムネ肉ヘルシー油淋鶏 麻婆豆腐 【男晩酌】ピリッと晩酌もやし炒め グラコロ きゅうりとツナのサンドイッチ＊簡単朝食に デリ風♪アボガド、卵、エビマヨサラダ * ジューシー ♡ まるごと桃タルト♪ とうふキムチスープ シンプル簡単！超美味オートミールクッキー Mini Oreo Cheesecakes with Chocolate Ganache Peach Coffee Cake Crunchy Chocolate Cookies 🍪 | Easy Recipe Butt Rub Garlic Ginger Beef Tip Bowl Peruvian Beef and Noodle Stew BTS Butter センイルケーキ 炊飯器で同時♪炊き込みご飯とサラダチキン ズボラママの簡単ポークソテー☆ めばえ保育園 トライフル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21924463
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