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レンチン！簡単！美味！無限ナス
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レンチン！簡単！美味！無限ナス-レシピのメイン写真

レンチン！簡単！美味！無限ナス

⭐シーナ⭐
⭐シーナ⭐ @cook_40355372

レンジで簡単！美味しい副菜です！！
ご飯のおかずにも、おつまみにも最適♡
このレシピの生い立ち
旬のナスを手間をかけずに、手軽に美味しく食べたくて作りました！！

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レンジで簡単！美味しい副菜です！！
ご飯のおかずにも、おつまみにも最適♡
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材料

４人分
  1. ナス ２本
  2. ツナ缶 １缶
  3. ☆鶏がらスープ(顆粒) 小さじ１
  4. ☆ごま油 小さじ１
  5. ☆ポン酢 小さじ１
  6. 葉ねぎ(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    ナスは、ヘタを切り落として細切りにし、ツナ缶は油を切っておく。

  2. 2

    耐熱容器に、ナス、ツナ、☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。

    • レンチン！簡単！美味！無限ナス作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600w)で４分30秒加熱する。

    • レンチン！簡単！美味！無限ナス作り方3写真
  4. 4

    お好みで、葉ねぎ、かつお節、白いりごま等をのせて下さい。

コツ・ポイント

ごま油を使うので、
ツナ缶の油は良く切っておきます。
水煮缶を使用すると、
油を切る手間が省けます♪

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⭐シーナ⭐
⭐シーナ⭐ @cook_40355372
2021/07/07 10:30に公開
管理栄養士で１児の母です。手間と面倒が大嫌いなので、何度も作りたくなる「手軽で簡単なレシピ」を覚え書き用に、書き留めておきます。
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