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⭐シーナ⭐
@cook_40355372
ブロック
管理栄養士で1児の母です。
手間と面倒が大嫌いなので、
何度も作りたくなる「手軽で簡単なレシピ」を
覚え書き用に、書き留めておきます。
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レシピ (52)
つくれぽ (2)
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
苦くない!ゴーヤとツナの和え物
ゴーヤ
•
砂糖
•
塩
•
ツナ缶
•
ごま油
•
ぽん酢しょうゆ
•
かつお節
•
白すりごま
4人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンチン!簡単!美味!無限ナス
ナス
•
ツナ缶
•
鶏がらスープ
•
ごま油
•
ポン酢
•
葉ねぎ
4人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで7分!簡単!!鶏チャーシュー
鶏もも肉
•
ごま油
•
しょうゆ
•
おろしにんにく
2~3人分
⭐シーナ⭐
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やみつき!!無限パクチー
パクチー
•
鶏がらスープ
•
ごま油
2人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンで!揚げないネギ塩から揚げ♡
鶏もも肉
•
酒
•
塩
•
しょうゆ
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
長ねぎ
•
小麦粉
•
片栗粉
•
塩
•
ごま油
•
水
•
2人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンで!簡単!鮭のホイル包み焼
鮭
•
しめじ
•
玉ねぎ
•
味噌
•
マヨネーズ
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
茹でたほうれん草
3人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単・完結!かぼちゃの煮物
かぼちゃ
•
水
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
4人分
⭐シーナ⭐
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レンチン!にんじんの胡麻和え
にんじん
•
しょうゆ
•
砂糖
•
白すりごま
4人分
⭐シーナ⭐
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下味・包丁いらず!手羽元のサッパリ煮
鶏手羽元
•
ゆで卵
•
しょうゆ
•
酢
•
みりん
2人分
⭐シーナ⭐
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レンチン!美味!キャベツとツナの和え物
キャベツ
•
ツナ缶
•
ごま油
•
しょうゆ
•
マヨネーズ
•
おろしにんにく
4人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!フライパン調理!鶏手羽先の甘辛煮
鶏手羽先
•
塩こしょう
•
サラダ油
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
白すりごま
2人分
⭐シーナ⭐
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簡単!ご飯が進む!!鶏マヨ
鶏むね肉
•
酒
•
塩こしょう
•
片栗粉
•
サラダ油
•
マヨネーズ
•
トマトケチャップ
•
牛乳
•
砂糖
•
酢
2人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!おもちリメイク!ピーラーおかき
おもち
2人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!作り置き!ピーラーでキャロットラペ
にんじん
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
酢
4人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!美味しい!やわらかタンドリーチキン
鶏むね肉
•
ヨーグルト
•
カレー粉
•
トマトケチャップ
•
おろしにんにく
•
塩
•
サラダ油
•
レタス
2人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美味!栄養満点!大根と豚肉の炊き込みご飯
米
•
大根
•
大根の葉
•
豚小間肉
•
しょうゆ
•
酒
•
おろししょうが
•
しょうゆ
4人分
⭐シーナ⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カリカリ!やみつき!芋けんぴ
さつまいも
•
塩
•
サラダ油
•
グラニュー糖
•
水
4人分
⭐シーナ⭐
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七草粥の代わりに…簡単!すずしろ粥
米
•
大根
•
大根の葉
•
水
•
塩
2~3人分
⭐シーナ⭐
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ポリ袋で!簡単!大根の胡麻だれ漬け
大根
•
白すりごま
•
酢
•
しょうゆ
•
砂糖
•
ごま油
4人分
⭐シーナ⭐
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簡単!美味!パン耳のシュガーラスク
食パンの耳
•
サラダ油
•
グラニュー糖
4人分
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