レンチン茄子と豚バラ肉のピリ辛味噌炒め

まま蔵
まま蔵 @prey2615

乱切りの茄子にごま油をまぶしてレンチンで時短。ピリ辛味噌で茄子の甘みが引き立ちます。
このレシピの生い立ち
野菜の産直に茄子が溢れだした。茄子の季節ですね♪

レンチン茄子と豚バラ肉のピリ辛味噌炒め

乱切りの茄子にごま油をまぶしてレンチンで時短。ピリ辛味噌で茄子の甘みが引き立ちます。
このレシピの生い立ち
野菜の産直に茄子が溢れだした。茄子の季節ですね♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 茄子 3本
  2. 豚バラ肉 2枚
  3. 赤味噌 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 一味唐辛子 適宜
  8. ごま 2大さじ2

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は数センチにカット。

  2. 2

    赤味噌に酒、みりん、砂糖、一味唐辛子を加えて溶きほぐしておく。

  3. 3

    乱切りにした茄子を耐熱容器に入れ、ごま油をかけてかき混ぜる。

  4. 4

    軽くラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。

  5. 5

    熱したフライパンで豚バラ肉を軽く炒める(油不要)。

  6. 6

    レンチンした茄子を投入。茄子に少し焦げ目がつく程度に強火で炒める。

  7. 7

    ②の合わせダレを投入。

  8. 8

    水分が飛ぶ程度に炒めれば出来上がりです。
    刻みネギを散らしてどうぞ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
もっと読む

似たレシピ