鶏ささみの唐揚げ弁当 21/7.15
＊ミニトマト＊ @cook_40296337
高校生男子、旦那さん、私のお弁当。
身体作りに最適(^ ^) 高蛋白でヘルシーなささみで、唐揚げにしました♪
このレシピの生い立ち
炭水化物でお腹膨らませるより、お肉食べなさい〜！！って言うのが口癖です＼(^^)／
成長期でどんどん身体が作られるので、蛋白質が何より大事♪
そして！大人の階段を登っている、旦那さんも✨
もも肉より、かなりお気に召してました(^ ^)笑
アプリでひらく作り方
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ウインナーとパプリカのソテー
斜め薄切りにしたウインナーと、冷凍パプリカを炒める。
ガーリックパウダー・塩胡椒少々。 -
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肉じゃが
昨晩の残り物(^ ^)
新じゃがなので皮付きです✨お弁当に煮物が入ってると、ホッとして美味しい！
コツ・ポイント
蛋白な味のささみなので、ご飯に合うように唐揚げにしました◎
パプリカは使い切れない事が多いので、食べ易くスライスして冷凍しています◎
凍ったまま調理できるので、急いでる時や、彩りが欲しい時に使い易いです◎
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