ソイミートをフライパンで炒め塩、有機醤油で味をつけからめる。

フライパンに、なたね油を入れご飯を入れて、炒め、ケチャップと天然塩を入れ味を整える。

トマトシートに2のご飯半分をのせ、その上にレタス、マヨネーズ、玉子焼きもどき(ID:21936706)、後の残りをのせる。