ナスとタコと高野豆腐の麻婆風うどん

高野豆腐をひき肉の代わりに使うことで、あっさり辛うまいを実現できたかなぁと思います♪
このレシピの生い立ち
夏バテ気味で食欲が落ちてる状態だけれども、辛いものが食べたくて作りました。
ナスとタコと高野豆腐の麻婆風うどん
高野豆腐をひき肉の代わりに使うことで、あっさり辛うまいを実現できたかなぁと思います♪
このレシピの生い立ち
夏バテ気味で食欲が落ちてる状態だけれども、辛いものが食べたくて作りました。
作り方
- 1
ナスは縦半分に切って厚さ5ミリ位の斜め切りにします。切ったナスは水に10分くらい浸してアク抜きします。
- 2
高野豆腐は水で戻します。大きさにもよりますが、1〜2分もあればスポンジ状になります。水はしっかり絞って下さいね!
- 3
戻した高野豆腐は、ひき肉の代わりになるので2〜3ミリ位の角切りにします。
- 4
タコは1口大くらいの乱切りにします。水が出るようならギュッと絞って、水っぽくならないように注意です。
- 5
お湯を沸かし始め、うどんを作り方通りにゆではじめます。
- 6
フライパンにサラダ油をひき、しょうが、にんにく、豆板醤を入れ弱火にかけます。
- 7
豆板醤がグツグツしてきたら、しっかり辛みが出てきた状態なので、高野豆腐とナスを入れて、料理酒を加え中火で炒めます。
- 8
ナスに火が通ってきてら、★の調味料を入れます。
- 9
ナスがクタクタになったら、タコを投入!タコは火を通しすぎると固くなってしまうので、最後に加えます!
- 10
最後に1度火を止めて、水溶き片栗粉を入れてから、再度火を入れてとろみがついたら出来上がり!
- 11
茹でたうどんをしっかりと水で〆て、⑨をかけて出来上がりです!
コツ・ポイント
ひき肉の代わりに高野豆腐を使うことでヘルシーで、あっさりに仕上がります。
辛いのがお好きな方は、豆板醤の量をお好みで増やしてくださいね。
あんの仕上げにごま油を加えるとコクがでますが、夏バテ気味の時は、そのままの方が食べやすいですよ!
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