京ラー油ふりかけオートミール夏風
簡単しか勝たん @cook_40296546
夏らしくサッパリでピリ辛の簡単ダイエットごはんです
このレシピの生い立ち
簡単に美味しいダイエットレシピが作れないかなと思いやってみました
京ラー油ふりかけオートミール夏風
夏らしくサッパリでピリ辛の簡単ダイエットごはんです
このレシピの生い立ち
簡単に美味しいダイエットレシピが作れないかなと思いやってみました
作り方
- 1
※分量は全て食べたい分だけでOKです！
- 2
オートミールをふやかす
（オートミールが浸かるくらいの水を入れてレンジ800wで2分） - 3
とりささみフレークの油を切ってふやかしたオートミールに乗せる（ツナでも◎
-
- 4
京ラー油ふりかけをオートミールに乗せる
-
- 5
しそを細切り、きゅうりを輪切りにしてオートミールに乗せる
- 6
全体を混ぜて食べる
コツ・ポイント
しそのアクセントときゅうりの食感がgoodです
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
トマトと紫蘇ふりかけのさっぱりトースト トマトと紫蘇ふりかけのさっぱりトースト
夏に暑い時期に食欲が落ちてしまったら、さっぱりと食がすすむ、このトーストを作ってみてください。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21944407
