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【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット
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【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット-レシピのメイン写真

【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット

八百屋まりの(やおまり)
八百屋まりの(やおまり) @marino_yaoya

ダイエット中でも甘いものが食べたい!
そんなあなたに簡単に作れてカロリーも一般的なラクトアイスの1/2のシャーベットです
このレシピの生い立ち
パーソナルジムALESとのコラボ企画第3弾!
コラボ企画の説明はこちらの動画から↓
https://www.youtube.com/watch?v=MKJ13ug0N0o

ダイエット中でも甘いものが食べたい!
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八百屋まりの(やおまり)
八百屋まりの(やおまり) @marino_yaoya

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材料

8食分
  • 絹ごし豆腐 300g
  • ココナッツミルク 250ml
  • ラカントS 30g
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作り方

  1. 1

    材料を全て袋に入れる

    • 【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット作り方1写真
  2. 2

    豆腐が崩れるまで揉む

    • 【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット作り方2写真
  3. 3

    平たくして冷凍庫で半日以上凍らせる

    • 【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット作り方3写真
  4. 4

    ひと口大に折り、器に盛る

    • 【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット作り方4写真
  5. 5

    YouTubeでは動画でつくり方が見られます!https://youtu.be/1i9K7KRU22c

    • 【材料3つ】豆腐ココナッツシャーベット作り方5写真

コツ・ポイント

冷凍庫から出したてはかなり固いので、10分ほど常温で置くと食べやすくなります

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八百屋まりの(やおまり)
八百屋まりの(やおまり) @marino_yaoya
2021/07/23 06:10に公開
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時~つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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このレシピのキーワード

シャーベット ココナッツミルク 絹ごし豆腐

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