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暑さに負けない!冷やしうどん弁当
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暑さに負けない!冷やしうどん弁当-レシピのメイン写真

暑さに負けない!冷やしうどん弁当

hinehine
hinehine @cook_40318016

夏にぴったりな一品。お弁当に禁断のキムチ(笑)も投入!食欲増進メニュー♪
このレシピの生い立ち
お弁当のバリエーションを増やすために作ってみました。冷蔵庫でキンキンに冷やしましょう!持ち運びには保冷剤もお忘れなく。

夏にぴったりな一品。お弁当に禁断のキムチ(笑)も投入!食欲増進メニュー♪
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お弁当のバリエーションを増やすために作ってみました。冷蔵庫でキンキンに冷やしましょう!持ち運びには保冷剤もお忘れなく。

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hinehine
hinehine @cook_40318016

夏にぴったりな一品。お弁当に禁断のキムチ(笑)も投入!食欲増進メニュー♪
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お弁当のバリエーションを増やすために作ってみました。冷蔵庫でキンキンに冷やしましょう!持ち運びには保冷剤もお忘れなく。

夏にぴったりな一品。お弁当に禁断のキムチ(笑)も投入!食欲増進メニュー♪
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材料

1人分
  • 冷凍うどん 1玉
  • 豚肉(肉なら何でも) 80グラム
  • Aモヤシ 1/3パック
  • Aキノコ(エノキ・シメジなど) 30グラム
  • A味覇 大さじ1
  • ゆで卵 1/2個
  • 薬味:ネギ 適量
  • 薬味:大葉 適量
  • 薬味:キムチ 適量
  • 薬味:白ゴマ 適量
  • 薬味:しょうがチューブ 適量
  • めんつゆ 希釈して150グラム
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作り方

  1. 1

    冷凍うどんは茹でて冷水で洗い、ヌメりを取ったらゴマ油(分量外)を少量振りかけます。麺のくっつき防止です。

    • 暑さに負けない!冷やしうどん弁当作り方1写真
  2. 2

    ゆで卵を作ります。
    固茹ででも温泉卵でもお好みで!

  3. 3

    モヤシは茹でて粗熱を取ります。

  4. 4

    キノコも茹でて粗熱を取ります。

  5. 5

    AモヤシとAキノコにA味覇を入れ、コショウ(分量外)を混ぜ合わせます。しっかり下味をつけるのがポイント!

    • 暑さに負けない!冷やしうどん弁当作り方5写真
  6. 6

    鍋に水と酒(分量外)を加え、豚肉をしゃぶしゃぶした後にザルに上げます。(酒投入は生臭さを取るのと肉の柔らかさを保つため)

    • 暑さに負けない!冷やしうどん弁当作り方6写真
  7. 7

    ネギは小口切り、大葉は細切りにして、水に晒します。

  8. 8

    めんつゆは希釈してボトルに詰めます。

  9. 9

    お弁当箱にうどんを入れて、具材を彩り良く乗せたら完成!めんつゆのご準備もお忘れなく。

    • 暑さに負けない!冷やしうどん弁当作り方9写真

コツ・ポイント

夏本番!さっぱりツルッとランチを食べたい。で、作ったお弁当。豚肉にモヤシとキノコ、ゆで卵、薬味をたっぷり加えたら、栄養満点!夏バテ気味でもペロリと食べられちゃいます♪

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hinehine
hinehine @cook_40318016
2021/07/23 16:05に公開
今までの怠惰な日々を取り戻すべく、お手軽・ヘルシー・目指せ!母の味お味と同等に見た目にもこだわりたい!でも、北関東出身だもん!茶色のおかずが大好きなんです…素材は限定的&地味なレシピばかりで恐縮至極。あくまで、自身の備忘録ですのであしからず♪最近はニンニク、ショウガ、胡椒辛子etc‥刺激多めな酒の肴レシピ多し(笑)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21946509
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