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レタスとセロリのツナサラダ♪
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レタスとセロリのツナサラダ♪-レシピのメイン写真

レタスとセロリのツナサラダ♪

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

香りの効能、セロリは葉っぱも入れておこう♪
このレシピの生い立ち
セロリを食べよう。
ヨーロッパでは昔、万能薬として扱われたらしいですょ♪

香りの効能、セロリは葉っぱも入れておこう♪
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セロリを食べよう。
ヨーロッパでは昔、万能薬として扱われたらしいですょ♪

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レタスとセロリのツナサラダ♪

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

香りの効能、セロリは葉っぱも入れておこう♪
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セロリを食べよう。
ヨーロッパでは昔、万能薬として扱われたらしいですょ♪

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セロリを食べよう。
ヨーロッパでは昔、万能薬として扱われたらしいですょ♪

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材料

  • レタス 小1玉
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • セロリ 1/2本
  • 塩 小さじ1
  • 水 600cc位
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ツナは油を切っておく

  2. 2

    レタスは洗浄してざく切りにする
    ブロッコリースプラウトは根を切り落とし軽く振り洗いしてザルに上げる

  3. 3

    セロリは薄切り
    葉はざく切りにする
    ボウルにセロリを入れて塩を振り軽く揉む

  4. 4

    その中に水とレタスを入れてサッと混ぜたらザルに上げ水切りする

  5. 5

    ボウルに移して
    ツナとマヨネーズ、ブロッコリースプラウトを入れてサックリ混ぜて皿に盛る

  6. 6

    トッピングに黒コショウ有ったら良かったな♪

コツ・ポイント

塩水で洗うと、生野菜を沢山摂取出来ますが、
塩分でしんなりしてしまうので、
しっかりと水切りをして手早く仕上げる。

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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2021/08/03 01:26に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆900万回突破!2025/9/27☆950万回突破!2026/3/17☆1,000万回突破!2026/9/17🎉沢山のつくれぽ、フォロー、リアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒、調理師免許・フードコーディネーター・介護食士認定取得。これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目。2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ セロリ レタス ブロッコリー スプラウト

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