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ブロッコリーとツナの低糖質サラダ
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ブロッコリーとツナの低糖質サラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナの低糖質サラダ

みこめし
みこめし @cook_40287938

簡単で満足感あるけど、ツナとブロッコリーで低糖質!サンドイッチの具にもなります♪
このレシピの生い立ち
昨日茹でたブロッコリーをおつまみにしたくて、家にあったツナとブラックペッパーで和えたら即席おつまみが出来ました!毎日呑むので、おつまみは低糖質なものを食べたくて…笑

簡単で満足感あるけど、ツナとブロッコリーで低糖質!サンドイッチの具にもなります♪
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ブロッコリーとツナの低糖質サラダ

みこめし
みこめし @cook_40287938

簡単で満足感あるけど、ツナとブロッコリーで低糖質!サンドイッチの具にもなります♪
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昨日茹でたブロッコリーをおつまみにしたくて、家にあったツナとブラックペッパーで和えたら即席おつまみが出来ました!毎日呑むので、おつまみは低糖質なものを食べたくて…笑

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材料

  • ブロッコリー 2/1株
  • ツナ 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ブラックペッパー 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小さめに切って茹でる

  2. 2

    粗熱を取ったブロッコリーに、油を切ったツナ、マヨネーズ、ブラックペッパーを入れて混ぜ合わせて出来上がり

  3. 3

    オススメアレンジは、お酢かバルサミコ酢を少しかける!さっぱりします。こってり派は、チーズをかけてレンチン!ワインに合う!

コツ・ポイント

ブラックペッパー多めがオススメです!

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みこめし
みこめし @cook_40287938
2021/07/30 10:51に公開
お酒に合うメニュー中心です。早い、旨い、簡単をモットーにしています☻
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ブロッコリー

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