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ケト 味玉しらす紫蘇アボカドサラダ
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ケト 味玉しらす紫蘇アボカドサラダ-レシピのメイン写真

ケト 味玉しらす紫蘇アボカドサラダ

rina2345
rina2345 @cook_40116103

ケトジェニック中レシピ
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今回のケトはダイエット目的だから、総カロリーちょっと気にしてる

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材料

  1. レタス 1.5枚
  2. アボカド 半分
  3. シラス 70g
  4. 紫蘇 3枚
  5. オリーブオイルかごま油 大さじ1
  6. 塩、胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    レタス、アボカドを一口大にちぎって盛る

  2. 2

    シラスを盛る、紫蘇を細切りにして盛る

  3. 3

    味玉を盛る

  4. 4

    オリーブオイルかごま油、塩、胡椒で食べる

  5. 5

    脂質76%
    糖質1.24g

    • ケト 味玉しらす紫蘇アボカドサラダ作り方5写真
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rina2345
rina2345 @cook_40116103
2021/08/06 07:13に公開

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